De greep wordt met een vinger belast. Probeer hier altijd je middelvinger voor te pakken zodat pezen en spieren over een rechte lijn belast worden. Deze techniek is erg blessure gevoelig omdat je veel belasting op een vinger plaatst.
Zoals je op de foto’s met kruizen ziet, staat de belasting van de greep scheef op de hand.
Bij de foto zonder kruis staat de belasting recht op de hand.
de grepen zijn hier tendue vastgepakt)
Wil je meer weten over de muurklim techniek cursus,
zie muurklimmen.com
De cursus bevat duidelijke illustraties, foto's en films.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten